吃魚頭,不是只為了豐富的膠原,而是享受吃的過程。魚頭的骨頭結構比魚身複雜得多,每塊魚肉和骨頭幾乎都粘在一起。一整個魚頭都是寶。魚皮擁有豐富的膠原蛋白;藏在魚頭裡的肉,各有各精彩,從柔軟的臉頰肉(,到最多肉的魚頭上端,甚至魚眼,這些都逃不過識貨的老饕。 |
豬龍骨700克(斬件、洗淨) | 700g pig's backbone (cut into chunks) |
清水3公升 | 3l water |
石斑魚頭500克, 斬件、洗淨和瀝乾 | 500g grouper head, cut into pieced |
食油,1/2湯匙 | Cooking Oil, 1/2 Tbsp |
嫩姜片20克 | 20g sliced young ginger |
蒜苗1顆,切大段 | 1 stalk of leek, cut into piece |
腌肉料 Marinated:
幼鹽 1/2茶匙 | 1/2 tsp salt |
調味料 Seasonings:
幼鹽少許 | Some fine salt |
白胡椒粒(拍碎)少許 | Some white peppercorn (crushed) |
天津冬菜1 茶匙 | 1 Tsp Tianjin Preserved Vegetable |
做法 Method:
煮一鍋水至滾,將豬龍骨氽3分鐘去除血水和雜質,再用流水沖洗乾淨。 | 用一湯鍋倒入清水,加入豬龍骨,將水煮滾後,關蓋用小火煮120分鐘。 | 將湯渣過濾後,保留湯底,備用。 |
先將鹽 加入魚肉腌制10分鍾。 | 燒鍋熱油,爆香薑片。 | 倒入豬骨湯和蒜苗片,加熱至滾為止。 |
加入魚頭塊,關蓋用中火煮10分鐘,或者直到魚肉熟為止。 | 加入調味料試味,即可盛出享用。 |
1 comment:
我是嗜吃鱼头的追食者, 请给我来一碗吧! 呵呵...
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