Sunday, September 9, 2012

【爸爸喜愛的零食】香辣鹰嘴豆 - Spicy Chickpea

爸爸并不喜欢辛辣的食物,尤其是咖哩,似乎很久都没没吃了,妈妈总是这么说的。但至少有一樣稍微較辣的小吃,香辣鷹嘴豆卻是老爸的喜愛。一碗公雞碗盛裝的香豆,是他下午茶最佳的點心。

如果有咖喱葉的話,亦可加入下列的香料翻炒,增添豆子的幾分香氣。

材料 Ingredients:
鹰嘴豆300克 300g Chickpea
食油 1茶匙 1 Tsp Cooking Oil
清水 适量Some Water
调味料 Seasonings:
1/2 茶匙盐1/2 Teaspoon Salt
辣椒干5条 5 Dried Chillies
黑芥末子1茶匙 1 Tbsp Black Mustard Seed
做法 Method:
將鹰嘴豆用流水清洗一遍后,以水位蓋過豆子浸泡隔夜。檢查一遍,將劣質的豆子或雜質取出。將已浸泡的豆子放入一鍋子,倒入適量的清水,水位以蓋過豆子既可。
加入幼鹽,攪勻至完全溶解於水中。開火加熱,將水煮至沸騰,關蓋用小火燜煮至水份完全被吸收為止。這個過程要特別小心,否則會豆子很容易被煮焦。可以設定时器(Timer)提醒。將煮好的豆子,置放一旁,備用。
熱鍋倒油,將辣椒乾和黑芥末子爆香。將入煮軟的豆子翻炒3分鐘,即可取出享用。
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1 comment:

  1. I love chickpea. Do I need to boil it for 2 hours to cook it?

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