朋友之間偶爾來個 Potluck, 不僅可以關心和了解彼此間的近況,還可以互相交流廚藝。上回的聚會,就讓我認識了這新的食材-魚翅瓜。剛好有看到電視節目介紹了它,才知道它的英文名字好特別 - Spaghetti Squash。單看英文,還以為是某個意大利餐。取這名字的緣故無他,只因為它的瓜肉是由千萬條絲狀所組成。華人則取它為魚翅瓜最為貼切,透明的絲條狀。 魚翅瓜性涼,天氣熱時,那它來煮糖水最適合不過了,吃起來又有口感。冷熱享用皆適合。 |
魚翅瓜1/4粒 | 1/4 Melon Spaghetti |
羅漢果1粒(壓碎,裝入一過濾袋) | 1 Luo Han Guo(Smashed and add into a filter bag) |
龍眼肉乾50克 | 50g Dried Dragon Pulp |
蜜棗6粒 | 6 Honey Dates |
清水3公升 | 3 Liter Water |
黑糖100克 | 100g Jaggery |
將魚翅瓜用清水清洗一遍。 | 把魚翅瓜去皮和去籽後,再切成塊狀。 | 湯鍋倒入清水,加入魚翅瓜,羅漢果,龍眼肉乾和蜜棗,用大火加熱至滾後,用小火煮1個小時。 | 加入黑糖調味,再煮30分鐘,熄火盛出享用。 |
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