周六下午上巴刹时,看到好多鱼贩的档口摆卖着鲜美白如玉的苏东,心痒痒的就买了些来煮。于是就煮了小时候最常吃到的酱油炒苏东。煮法非常的简单,只是要注意不宜煮太久,否则会严重缩水,而且吃起来没那么弹性QQ. |
材料 Ingredients:
300克 苏东, 切小段 | 300g Squid (Sotong), Cut into pieced. |
2粒 蒜头瓣 | 2 Garlic Clove |
调味料 Seasonings:
1/8 茶匙盐 | 1/8 Teaspoon Salt |
1 茶匙酱油 | 1 Teaspoon Light Soy Sauce |
2 茶匙黑酱油 | 2 Teaspoon Dark Soy Sauce |
1/8 茶匙胡椒粉 | 1/8 Teaspoon Ground Pepper |
做法 Method:
首先将苏东清洗干净、沥干,备用。 | 热锅加入一茶匙食用油,爆香蒜头片。 | 加入苏东用大火快速翻炒约1分钟。 | 加入调味料炒均颜色试味。即可上桌享用。 |
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我喜欢苏东!简单的炒法却很美味,卖相也很美!
ReplyDeleteThis seems to be double-quick,
ReplyDeletethough very delicious!
我喜欢吃苏东
ReplyDelete喜欢那一条一条的。。。很有口感咧!
呵呵
HI Mononoke, Felvin & Imoteo, Please enjoy it.^^
ReplyDeletesimple and easy to make! yummy yummy...
ReplyDeleteHI New Kid On The Blog, Welcome. It is really easy ans simple to prepare ^^
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