在和两台不听话的机器周旋了一个星期,好不容易在周末有个喘气的时间休息。期间了无意中领悟了工作的辛苦,但要辛苦得有意义。无论如何,此时此刻先让脑子松懈下来,吃顿美味佳肴来慰劳才是最重要。于是煮了这道大排挡其中最经典的宫保鸡丁。由于不是使用鸡胸肉,而用了斩件的鸡腿肉,所以只能称为宫保鸡。但最重要的是这香辣的美味酱料,吃起来顿时忘了所有的烦恼。 |
材料 Ingredients:
2只鸡腿,斩件 | 2 Chicken Thigh, Chopped into pieced |
5条 辣椒干 | 5 Dried Chili |
1粒 洋葱,去皮切丝 | 1 Onion, Peeled & Sliced |
1茶匙,蒜头米 | 1 Teaspoon Chopped Garlic |
30克腰豆 | 30g Cashew nut |
腌肉料 Marinated:
1/2 茶匙盐 | 1/2 Teaspoon Salt |
1/8 茶匙胡椒粉 | 1/8 Teaspoon Pepper Ground |
1汤匙 栗米粉 | 1 Tablespoon Corn Flour |
酱料 Sauces:
150毫升水 | 150ml Water |
1 汤匙 番茄酱 | 1 Tablespoon Tomato Sauce |
1 汤匙 辣椒酱 | 1 Tablespoon Chili Sauce |
1 汤匙 黑醋 | 1 Tablespoon Black Vinegar |
1 汤匙 酱油 | 1 Tablespoon Soy Sauce |
1/2 汤匙 白糖 | 1/2 Tablespoon Sugar |
做法 Method:
首先将腰豆放入炒锅翻炒片刻至微焦黄,取出备用。 | 将斩件的鸡块加入腌料腌约20分钟。 | 在即将准备将鸡块放入油锅的时候,放入栗米粉搅均。 |
加入适量的炸油入锅里,用中火加热至约160度摄氏,加入鸡肉油炸至金黄色。 | 将炸好的鸡肉放入吸油巾上,备用。 | 将所有的酱料放入一碗中搅均,备用。 |
热锅,加入一茶匙食用油、蒜头米、洋葱和辣椒干爆香后,加入腰豆翻炒片刻。 | 加入酱料并煮至即将沸滚。 | 加入鸡块至酱汁里,快速的翻炒约10秒钟,即可取出配饭享用。 |
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4 comments:
you should spread the cashew on the gong bao chicken.
哇。。看来很美味,以前吃得是起骨鸡肉。。。鸡腿也好吃:)
谢谢你的宫保鸡食谱,
尝试煮了这道菜肴,
味道很不错……
waw......很美味
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